Honrou-me o convite para (continuar) a ser parceiro do Grupo CG, agora escrevendo para o Seguinte:. É com prazer que aceitei e o faço, desde já, gratificado pela oportunidade de voltar a conversar com os leitores…
Então, de volta… ao aconchego!
Para início de conversa, entre tantos temas atuais e urgentes e turbulentos, vamos falar de “inverno”, seus desafios e doenças sazonais.
Se o frio está lá fora, é preciso manter o calor lá dentro, quer seja de casa, do ambiente de trabalho, do corpo e das emoções.
Como estamos num período de grande instabilidade da temperatura onde coexistem, às vezes no mesmo dia, calor, frio, chuvas e ventos, é precisamos estarmos preparados para tudo isso. Boa preocupação é nos agasalharmos bem antes de sair de casa… é melhor retirar o agasalho do que passar frio frente às intempéries e se sujeitar a um resfriado e outras doenças respiratórias.
Banho e chás quentes farão muito bem.
Cuidados com as extremidades (pés e mãos) e o pescoço por serem as áreas mais vulneráveis. E quem já teve um torcicolo e outras contraturas musculares sabe bem o quanto doem.
Bolsa de água quente ou o escalda pés são recursos excelentes para aquecer o corpo à tarde ou no início da noite, não oferecendo risco na manhã seguinte, mesmo que esteja caindo neve, pois o calor já terá se dissipado.
As doenças respiratórias são comuns nesta época do ano, tanto pelas variações da temperatura quanto pela pouca ventilação, aglomeração de pessoas ou pelo uso abusivo de aquecedores a gás ou ar condicionado. Importante ressaltar que os aquecedores elétricos não queimam oxigênio, mas podem reduzir a umidade do ar, causando ressecamento da mucosa nasal e oral.
Uma salutar prevenção, para pessoas acima dos cinquenta anos, é a vacina que protege contra a pneumonia (pneumocócica).
Rinite e sinusite têm cura, sim, desde que bem tratadas.
Contra os males do frio, calor para o corpo e muito (muito mesmo!) calor humano!
Um abraço!
