A modalidade de treino que mistura ginástica olímpica, levantamento de peso com um trabalho cardiovascular de alta intensidade e que promete músculos mais definidos está chegando a Gravataí. Vai ser inaugurado neste sábado (8/6) às 15h o primeiro Box de CrossFit da cidade.
O empreendimento, que tem à frente os profissionais de educação física Mary Godoy e Túlio Moraes, conta com um ambiente moderno em uma área de 411 metros quadrados na avenida Dorival de Oliveira, 1.509, na parada 77.
— Quem quer ir longe vai acompanhado, esse é um de nossos lemas que cada vez mais faz mais sentido para nós. Resolvemos montar esse box para fazer com que as pessoas tenham prazer em treinar, sintam aqui como fosse a sua segunda casa. Nossa missão é levar mais qualidade de vida a cada um de nossos alunos — frisa Tulio.
Como funciona
As aulas têm duração média de uma hora e acontecem durante a semana, das 7h30min às 20h30min, e aos sábados das 10h30min ao meio-dia. É o aluno que escolhe o melhor horário para treinar e garante sua presença com um check-in através de aplicativo.
Por meio de movimentos que usam as funções naturais do corpo, como avançar, saltar, abaixar e arremessar, os praticantes desenvolvem múltiplas capacidades físicas, como resistência cardiovascular e muscular, força, velocidade, potência, precisão, agilidade, coordenação, flexibilidade e equilíbrio.
O CrossFit é indicado para todas as idades e tem como finalidade fazer com que os movimentos do dia a dia se tornem mais fáceis.
— Queremos que as pessoas venham treinar para conhecer e tirar suas próprias conclusões a respeito dessa modalidade que mais cresce no país. O que não faltam são casos de pessoas que modificaram positivamente a sua vida através do crossFit, e queremos isso também em Gravataí — diz Mary.
Condições especiais
Durante a inauguração neste sábado acontecerão treinos demonstrativos dos instrutores, treinos abertos tanto para iniciantes quanto para praticantes de CrossFit, com sorteios, degustação de produtos naturais e saudáveis e venda de suplementos. Tudo ao som de um Dj.
No lançamento do espaço as matrículas terão valores especiais. Além disso, a primeira semana de aula será aberta ao público e gratuita para que as pessoas possam experimentar e conhecer melhor o Crossfit.
PARA SABER
Mais informações sobre o box podem ser obtidas pelo telefone 98050.4322 ou através das páginas da Crossfit Gravataí nas redes sociais.
